孕妇能吃馄饨吗?美味馄饨怎么做?

时间:2021-04-15 19:12:19 来源:九江市儿童医院 点击:351

虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

孕妇能吃馄饨吗?美味馄饨怎么做?

鲜虾馄饨营养分析:

1、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

4、虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

对于孕期没有食欲的宝妈来说,这道食谱非常适合她们,让她食欲大增,从而补充营养。

鲜虾鸡汤馄饨的制作方法:

主料:

肉300g、鲜虾仁300g、鸡腿1只、面粉500g

辅料:

鸡蛋2个、姜1块、大葱2段、香菜2根、黑胡椒2茶匙、蚝油2汤匙、

盐适量、鸡精1茶匙、生抽适量、淀粉适量

做法:

1、原料图。

2、鸡腿焯水,加一半葱姜煮开后转小火炖鸡汤。

3、肉糜加虾仁,葱末姜末,一起剁碎,加黑胡椒,鸡精,蚝油,生抽,香油,盐1、5茶匙,搅拌均匀。

4、加一个蛋清,半汤匙玉米淀粉用打蛋器搅拌上劲。

5、面粉加水揉团。

6、擀皮。

7、包成馄饨。

8、鸡腿炖烂后捞出,鸡汤加一茶匙盐继续煮十分钟。

9、剩余的一个鸡蛋和蛋黄摊鸡蛋皮,切碎,鸡肉撕碎,香菜切末。准备好。

10、馄饨煮好放入鸡汤中,加入蛋皮,鸡肉,香菜碎即可。

360常识网提示:

馄饨馅料不要弄的浓郁,加蛋清和淀粉后会很滑嫩。

馄饨皮不自己做就买现成的。

最新文章
推荐文章

本类排行

热门标签

苏打水洗阴道就能生男孩?NO!它才是备孕大招! 怀孕三个月 运动要注意什么 生男孩的秘诀:最有效的生男孩技巧 长痘生女孩可信吗?听说这几种病会遗传给女孩! 亲子阅读的书籍选择 怀孕29周的营养食谱-怀孕29周的饮食注意事项 流产后吃什么好,需要坐月子吗? 怀男孩清宫表想生男孩的看过来,用来备孕也ok 中医怀男孩的脉象是怎样的? 月经不调怎么办 3分钟,唐氏筛查看男女~可行可靠的看男女方法 孕期脚肿怎么办! 生男生女与纬度有关吗 震惊鸡睾丸可以吃?鸡睾丸怀孕吃咋样? 天喜丸生男孩原理 准备怀宝宝了,月份算生男生女? 想生男孩多吃6种食物!你了解多少? 俏十岁面膜价格 ?适合孕4月的饮料,任准妈妈你挑选 2020清宫图生男生女还没有别的方法比这个更准的了! 不穿防辐射服容易生女孩?真的吗? 深圳最好的试管婴儿医院 深圳试管婴儿需要多久 千人验证生男生女特征,准得飞上天啦! 试管婴儿步骤过程图!女性用药注意事项 民间5个生男生女计算公式,话说一个比一个准! 宫外孕极凶险有端倪可早诊治 孕期腹痛是怎么回事,看完这些你还敢强忍腹痛吗? 备孕的夫妻应该知道的怀孕知识 二胎清宫图准吗?只要按照注意事项算都很准的 穿山甲粉备孕能吃吗?吃什么会生男孩? 清宫图生男生女公式的出现,让预测更简单了!

Copyright 2020〖九江市儿童医院〗 版权所有 商务合作QQ:18598595

声明:九江市儿童医院上所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。

任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断,请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。