葡萄吃多了会怎么样

时间:2021-04-07 16:41:27 来源:九江市儿童医院 点击:351

  生活中有的人很喜欢吃葡萄,每次都能吃很多,吃完了会有些担心,不知道葡萄吃多了会怎么样?其实对于健康的人来说,多吃些葡萄也不会怎么样,但糖尿病患者要少吃,因为葡萄的含糖量很高,容易导致血糖升高。葡萄有丰富的营养和维生素,有健胃消食、舒筋活血的功效呢。

  葡萄吃多了会怎么样?葡萄营养价值高,只是葡萄中的糖容易被人体吸收,糖尿病人不适宜多吃。

  营养价值:

  葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一。据分析,每百克含水分87.9克,蛋白质0.4克,脂肪0.6克,碳水化合物8.2克,粗纤维2.6克,钙4.0毫克,磷7.0毫克,铁0.8毫克,并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素P、维生素pp等,此外,还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此,常食葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。而葡萄酒又为一种低度饮料,含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P,更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋补、养人等特点,经常少量饮用,有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。

  葡萄原产西亚,据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。

  功效

  葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收,特别是当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。法国科学家研究发现。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。在葡萄中含有一种抗癌向量元素,可以防止健康细胞癌变,并能防止癌细胞扩散。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。中医认为,葡萄性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

  葡萄吃多了会怎样

  一般人群均可食用葡萄。

  以下人群尤其适宜食用:

  1. 肾炎、高血压、水肿患者,儿童、孕妇、贫血患者,神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者,肺虚咳嗽、盗汗者,风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者,癌症患者尤其适合食用;

  以下人群不宜食用:

  1. 糖尿病患者,便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻。

  【葡萄用途】

  1. 葡萄的用途很广,除生食外还可以制干、酿酒、制汁、制罐头与果酱等;

  2. 作烹饪原料使用的要求粒大、肉脆、无核与风味好;葡萄干作为点心的辅料;

  3. 多食易生内热,或致腹泻。

  葡萄吃多了会怎么样?通过以上的介绍我们对葡萄有了更多的了解,这是一种很好的水果,有丰富的营养,还能降血压,降低胆固醇,只是吃多了容易生内热,大家在吃葡萄的时候要掌握好量,每次吃十几粒就可以了。

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